OVER MIJ
Hoe was het?
Na het overlijden van mijn man, met wie ik onze thuiszorgorganisatie samen runde, stond ik er alleen voor. Met twee kinderen van 15 en 17 jaar nog thuis, had ik het idee dat ik geen andere keuze had dan heel hard te werken. Tot overmaat van ramp gebeurde 3 maanden later, het onvoorstelbare: mijn jongste broertje beëindigde zijn leven. Dit nadat ruim 10 jaar eerder mijn oudere zus dit ook al gedaan had.
Hard werken, behulpzaam zijn en mijn gevoelens niet tonen werden van huis-uit gewaardeerd. Ik kon daardoor hard zijn voor mijzelf en stelde ook strenge eisen aan anderen.
Ik was zo bezig om de ander te helpen dat ik mijzelf vergat en daardoor overbelast en uitgeput raakte.
Ik wilde alles het liefst direct oplossen en afhandelen en ik zei vrijwel nooit “nee”.
Daarnaast deed ik mijn best om er voor mijn kinderen te zijn, wat vaak maar net lukte of soms niet lukte, net als voor mijn partner, mijn vrienden en familie.
Ik kreeg steeds meer een opgejaagd gevoel en kon mij niet meer echt ontspannen, laat staan genieten.
Uitgeput besefte ik mij dat ik zo niet langer wilde leven en ook zo niet langer wilde werken in de zorg.
Hoe is het nu?
Ik begon mij af te vragen: Wat wil ik? Waar verlang ik naar? Wat gun ik mijzelf? Het belangrijkste was dat ik met meer rust en vanuit ontspanning mijn werk wilde doen en weer wilde genieten van het leven. Wat had ik nodig zou hebben om dat voor elkaar te krijgen?
Ik ben allereerst een personeelsmanager en een planningsondersteuner aan gaan nemen. Vanaf dat moment was het alsof ik weer adem kon halen. Ik leerde meer gestructureerd te werken en begon meer “nee” te zeggen. Ik ging steeds meer delegeren en hoefde niet meer alles voor anderen op te lossen.
Het belangrijkste was dat ik de dag begon met aandacht aan mijzelf te besteden, door te mediteren en yoga of andere oefeningen te doen die mijn lichaam wakker maken. Het lukte steeds beter om feedback te geven, mijn gevoelens uit te spreken en mij kwetsbaar op te stellen waardoor er oprechter contact was tussen anderen en mij.
Gaandeweg begon ik meer rust en ontspanning te ervaren in mijn werk en kreeg ik er weer plezier in. Ik begon ook tijd te krijgen waarbij ik niet hoefde te werken en leuke dingen kon doen of niets hoefde te doen en ja, zelfs een boek kon lezen.